
Менструальные дни - настоящий вызов для женщин: Исторический обзор, советы, ответы на неотвеченные вопросы в нашей статье
Что такое месячные?
Месячные наступают, когда твой организм становится готовым к зачатию ребенка. Каждый месяц происходит утолщение слизистой матки, а яичники высвобождают яйцеклетку (плодное яйцо). Если яйцеклетку оплодотворит сперматозоид, слизистая останется на месте, и ты забеременеешь. Но если яйцеклетка не оплодотворяется, организм отторгает эту ткань, и она выходит через влагалище. Эта ткань и есть кровь, которую ты видишь. А этот ежемесячный процесс называется менструацией.
«Ужасные месячные» в истории
Если очень коротко ответить на вопрос, что делали женщины вплоть до XIX века во время месячных, то ответ будет такой: ничего. Большая часть европеек не носили белья, так что и крепить ткань было некуда.
Впрочем, исключения тоже имелись. Альтернативным методом «для богатых» были тряпичные «прокладки», которые крепились между ног с помощью специального пояса, который крепился вокруг талии. Например, нам известно, что Елизавета I, королева Англии, владела тремя черными шелковыми поясами. Многие мужчины считали менструальную кровь отравленной и думали, что она может испортить вино, убить урожай и даже вызвать бешенство у собак! Многие считали, что месячные - это болезнь, которая нуждается в лечении.
Если у девушки не начинались месячные вовремя, лекари предлагали взять кровь из ее вены, некоторые вообще не использовали так называемые тряпочки, позволяя крови впитываться прямо в одежду. Было принято носить с собой мускатные орехи или маленькие мешочки с высушенными цветами, чтобы скрыть запах пропитанной кровью ткани.
Женщины даже использовали мох в качестве гигиенической прокладки. Одним из способов избавления от обильных месячных было сжигание жабы и ношение ее праха в мешочке на талии. Люди думали, что если заняться сексом во время менструации, дети родились бы рыжими.
Современные женщины защищены: Менструация стала частью нормальной жизни женщин
На сегодняшний день существует множество решений этой проблемы. Современные средства защиты весьма эффективны, женщины стали более уверенными в этом.Месячные могут быть не самым простым периодом в жизни женщины. Однако это не означает, что в «эти дни» вы не можете чувствовать себя отлично! Наши советы для женской гигиены и общего самочувствия во время месячных помогут вам ощущать себя уверенно и комфортно.
Какой должна быть гигиена во время менструации?
Подмываться достаточно два раза в день -так же, как и обычно. Влагалище устроено так, чтобы поддерживать правильную микрофлору без помощи извне. За это отвечают лактобактерии: они поддерживают нужный уровень кислотности и мешают размножаться вредным микроорганизмам. Если полезных бактерий становится меньше, чем нужно, баланс нарушается. Поэтому слишком частые подмывания могут навредить. Выбор средств гигиены - личное дело каждой женщины. Они должны быть в первую очередь удобными. Прокладки, впитывающее бельё, менструальные чаши - можно попробовать разные варианты и выбрать самый комфортный.
Боль - это нормально?
Месячные будут чувствоваться в любом случае: у кого-то больше, у кого-то меньше. Это зависит от болевого порога и гормонального влияния на организм.«Нормальной» считается боль, которая не мешает учиться и работать. Если каждый месяц во время менструации невозможно ни о чём думать, кроме как о боли, стоит обратиться к гинекологу. Болезненные месячные могут быть, к примеру, последствием хронического заболевания, которое называется эндометриоз.
Гинеколог либо найдёт причину и способ её устранить либо выпишет обезболивающее. Если во время месячных беспокоит не только боль, но и другие симптомы - всё раздражает, постоянно хочется плакать, плохо спится -это тоже не норма, а сигнал записаться к гинекологу.
Что нужно есть во время месячных?
Плохое самочувствие, боль внизу живота, одним словом, месячные. Есть не хочется вообще или есть желание попробовать из холодильника все. Нормальное, в общем, явление, только иногда такое переедание или нехватка полезных веществ еще больше усиливают неприятные ощущения. Для восполнения нехватки микроэлементов необходимо исключить продукты с высоким содержанием соли, которые приводят к образованию отеков.
Чтобы не навредить своей фигуре, лучше выбирать сложные углеводы:
- овощи и фрукты (помидоры, сладкий перец, кабачки, малина, гранат, вишня);
- каши (овес, булгур, пшеница, гречка);
- зелень (листовой салат, шпинат, латук).
Стоит отказаться от быстрых углеводов:
- мюсли;
- шлифованный рис;
- манная каша, сахар и сахаросодержащие продукты;
- выпечка, торты, пирожные и фастфуд;
- газированные напитки;
- алкоголь и др.
Задержка месячных
Задержка месячных – сбой менструального цикла, заметить который можно по отсутствию критических дней в срок от 35 дней. Симптом может возникнуть в любом возрасте, так как привести к нему может множество причин.Если выделения не появляются в срок до 5-7 дней, после чего дают о себе знать, это патологией не является. В том случае, если сбой длится дольше или происходит более одного раза, следует записаться на прием к гинекологу.
Признак задержки месячных один – их отсутствие. Однако следует внимательно отнестись к своему состоянию и понаблюдать за самочувствием. Дополнительные симптомы могут указать на причину сбоя. К ним можно отнести головные боли, резкий набор или потерю веса, тошноту, усиление чувствительности в груди, общую физическую слабость и другие.
Причин задержки месячных может быть:
-
Беременность
-
Гинекологические заболевания
-
Неправильное питание
-
Гормональная перестройка организма
-
Постродовой период
Первые месячные: Что? Как? Когда?
Похожие статьи
Пониженный сахар в крови (гипогликемия): симптомы, причины, лечение
Пониженный сахар в крови (гипогликемия): симптомы, причины, лечение
Боль в грудной клетке: возможные причины
Боль в грудной клетке: возможные причины
Жирная кожа лица: уход за ней и лечение
Жирная кожа лица: уход за ней и лечение
Метеоризм: причины, лечение
Метеоризм: причины, лечение
Цистит - симптомы, причины, лечение цистита у женщин. Воспаление мочевого пузыря
Цистит - симптомы, причины, лечение цистита у женщин. Воспаление мочевого пузыря
Чем так полезна кинза? Польза и вред кинзы для человека
Чем так полезна кинза? Польза и вред кинзы для человека
Фисташки. Польза и вред
Фисташки. Польза и вред. В пищу фисташковые орехи используют более 2,5 тысячи лет.
Хурма - польза и вред. Кому не полезна хурма?
Хурма - польза и вред. Кому не полезна хурма?
Сколько воды нужно пить в день?
Сколько воды нужно пить в день?
ТОП-8 фактов о кофе. Польза и вред
ТОП-8 фактов о кофе. Польза и вред
ХРЕН – польза и вред. Кому нельзя кушать хрен?
Хрен обыкновенный, или Хрен деревенский — многолетнее травянистое растение, вид рода Хрен семейства Капустные.
Банки на спину. Зачем? Польза. Вред
Банки на спину! Польза и Вред. Сейчас интерес к вакуум-терапии снова растет, а сфера применения расширяется.
Изжога - Причины и лечение изжоги! Как избавиться от изжоги в домашних условиях
Изжога - Причины и лечение изжоги! Как избавиться от изжоги в домашних условиях
2 Важных признаков дефицита магния, которые нельзя игнорировать
2 Важных признаков дефицита магния, которые нельзя игнорировать. Все чаще наблюдаете за собой признаки усталости
Врачи недоговаривают! Как Активированный Уголь творит чудеса с вашим организмом
Врачи недоговаривают! Как Активированный Уголь творит чудеса с вашим организмом
Просто ем правильный рис и вот почему! Польза и вред риса
Просто ем правильный рис и вот почему! Польза и вред риса
7 органов без которых можно жить дальше
7 органов без которых можно жить дальше. Можно ли прожить без легкого, почки, желудка или селезенки или щитовидной железы?
10 лучших продуктов для чистки сосудов
10 лучших продуктов для чистки сосудов. Медицинская статистика говорит, что среди причин смертности на первом месте находятся заболевания сосудов
7 эффективных способов восстановить кислотно-щелочной баланс организма
7 эффективных способов восстановить кислотно-щелочной баланс организма. Это один из самых важных жизненных показателей – состояние нашего здоровья
Эти 5 продуктов разрушают вашу поджелудочную железу. Воспаление поджелудочной железы - Панкреатит
Эти 5 продуктов разрушают вашу поджелудочную железу. Воспаление поджелудочной железы - Панкреатит