Жареная еда - польза и вред!!!

Жареная еда - польза и вред!!!

ЗОЖ348

Многие диетологи учат нас: «есть жареное вредно». И тем не менее жареная пища любима многими, ее подают почти во всех ресторанах и готовят дома на кухне. Давайте разберемся более детально - насколько вредна жареная еда, и есть ли от нее польза?

Для начала стоит понимать, что жареные в масле продукты становится более калорийными, это факт. Для наших далеких предков, которые жарили пущ на кострах, это было скорее плюсом - калорий сильно не хватало, их нужно было как можно больше. Но в современном мире, где ожирение встречается на каждом шагу, а человек часто видеть малоподвижный образ жизни - высокая калорийность - это то, о чем следует знать, помнить и контролировать.

Большую роль играет способ приготовления жареной еды. Если использовать продукты низкого качества и не первой свежести, то жарка замаскирует эти недостатки, но пользы от такого блюда будет немного - одни калории и канцерогены. Но если брать качественные продукты и правильно их готовить - то картина изменится.

Польза и вред капусты. Капуста полезные свойства
Уши Могут Многое Рассказать о Состоянии Здоровья
Как уменьшить желудок дома!!!
Сколько грамм еды нужно съедать за раз!!!
Как помочь уставшим глазам и улучшить зрение!!!
Ешьте спаржу, и ваш организм изменится всего за 1 неделю!
Я ел морские водоросли каждый день в течение месяца, и вот что произошло!
10 ФАКТОВ О ВРЕДЕ ГАЗИРОВКИ!!!
10 Способов раз и Навсегда Избавиться от Бородавок и Папиллом
Алкогольное отравление и первая помощь!!!  К чему приводит алкогольное отравление? Алкоголь – это яд
Правда о ботоксе. Опасности ботокса, подводные камни
Болезни кожи лица!!! Чистка и уход за кожей
ОВОЩИ которые никогда НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ употреблять в СЫРОМ ВИДЕ!!! Полезные советы для ЗДОРОВЬЯ
Список Продуктов которые мы ошибочно считаем полезными!!! Правильное питание
Можно ли Запивать Еду?