Зачем организму нужны углеводы! ? Вред или польза?

Зачем организму нужны углеводы! ? Вред или польза?

ЗОЖ377

Углеводы очень важны для организма, так как выполняют много нужных функций. Самая важная функция углеводов это энергетическая. Углеводы обеспечивают организм энергией на 60 % от его потребностей. Энергия, которая поступает, расходуется организмом сразу, или откладывается про запас в виде молекул АТФ. Эта энергия идет на нужды организма в экстренных каких то ситуациях.

Не менее важная функция запасания. И основное депо, где хранятся питательные вещества в виде гликогена это печень. Немного гликогена храниться в мышцах. И чем более развита мышечная система, тем больше запас гликогена. Гликоген необходим организму и используется в каких то острых ситуациях. Например, когда у человека по каким то причинам снижается сахар в крови, то организм использует свои запасы и восполняет сахар из гликогена.

Углеводы вместе с другими веществами входят в состав многих тканей и жидкостей в организме. Она расходуются на синтез полисахаридов, нуклеидовых кислот, элементов клеточных мембран, ферментов, сложных белков. Углеводы создают защитную пленку на слизистых оболочках, препятствуя проникновению чужеродных микроорганизмов и бережет от механических повреждений. Так же углеводы препятствуют опухолевому процессу. Клетчатка, входящая в состав углеводных продуктов очищает кишечник и нормализует работу ЖКТ.

Зачем организму нужны углеводы! ? Вред или польза?

Храп!!! Как избавиться от храпа?
Мастопатия! Диагностика и лечение 
Зоб щитовидной железы! 7 Привычек, о Которых Нужно Забыть
ЭТИ 5 Продуктов Забивают Сосуды и Вызывают Инфаркт!!!
Диатез!!! Что такое диатез и нужно ли его лечить?
Осторожно, Ботулизм!!! Как распознать ботулизм
Булимия у взрослых: симптомы, причины, лечение
Бесплодие – стоит ли бороться? Как забеременеть если не получается!!!
Миома матки!  Методы лечения миомы матки!
Герпес: причины, симптомы, и лечение вируса
Точечный массаж: секретные точки нашего организма! / 5 самых главных точек для быстрой помощи
Как помогает массаж банками?  Баночный массаж Польза и вред
ВРЕД ФАСТФУДА. Вред еды быстрого приготовления!
Чем особенный лаваш? Польза и вред лаваша для человека!
Арбуз: польза и вред для здоровья человека