Врач раскрыл способ избежать старения в молодом возрасте!

Врач раскрыл способ избежать старения в молодом возрасте!

ЗОЖ119

Профессор японского медицинского университета Сева раскрыл способ избежать старения в молодом возрасте. Его цитирует издание Nihon Keizai.

Врач Хироси Хираидзуми (Hiroshi Hiraizumi) заявил, что ощущение старения говорит об отсутствии необходимой физической нагрузки. Так, он посоветовал приводить мышцы и тело в тонус с помощью регулярной растяжки. «Мышцы становятся гибкими, в них улучшается кровообращение, активизируется метаболизм мышц и органов, что помогает предотвратить старение», — объяснил специалист.

Кроме того, медик подчеркнул важность занятия спортом в связи с удаленной работой. Некоторые упражнения, по его словам, можно выполнить на лестнице: например, для разминки шеи и плечевого сустава будут полезны наклоны к перилам с ровной спиной.

В апреле диетологи из Турции составили топ-10 продлевающих молодость продуктов. В частности, это грецкие грехи, поскольку содержащиеся в них кислоты омега-3 регулируют уровень холестерина и снижают риск развития болезней сердца.

Храп!!! Как избавиться от храпа?
Мастопатия! Диагностика и лечение 
Зоб щитовидной железы! 7 Привычек, о Которых Нужно Забыть
ЭТИ 5 Продуктов Забивают Сосуды и Вызывают Инфаркт!!!
Диатез!!! Что такое диатез и нужно ли его лечить?
Осторожно, Ботулизм!!! Как распознать ботулизм
Булимия у взрослых: симптомы, причины, лечение
Бесплодие – стоит ли бороться? Как забеременеть если не получается!!!
Миома матки!  Методы лечения миомы матки!
Герпес: причины, симптомы, и лечение вируса
Точечный массаж: секретные точки нашего организма! / 5 самых главных точек для быстрой помощи
Как помогает массаж банками?  Баночный массаж Польза и вред
ВРЕД ФАСТФУДА. Вред еды быстрого приготовления!
Чем особенный лаваш? Польза и вред лаваша для человека!
Арбуз: польза и вред для здоровья человека