Польза моркови для организма человека

Польза моркови для организма человека

ЗОЖ753

Одним из базовых продуктов, встречающихся в ежедневном рационе большинства людей, является морковь. Ее любят за приятный сладковатый вкус, универсальность и множество полезных свойств для организма. Польза моркови для организма человека - это надо знать!

Польза моркови

Морковь содержит в себе такие полезные вещества, как каротиноиды и различные микроэлементы. За счет их высокого содержания морковь имеет следующие полезные свойства:

  • снимает воспалительные процессы;
  • повышает иммунитет организма и улучшает его сопротивляемость;
  • позитивно влияет на настроение человека и его умственную деятельность;
  • способствует выведению из организма лишней жидкости и токсинов;
  • улучшает зрение;
  • ускоряет восстановление после болезни;
  • стимулирует хороший аппетит;
  • улучшает пищеварение.

Вред моркови

При употреблении любого продукта важно придерживаться рекомендуемых суточных норм. Избыточное употребление моркови способно привести к расстройству желудка и кишечника, вызвать аллергические реакции, а передозировка необходимыми витаминами способна вызвать болезненное состояние организма.

Применение моркови в медицине

Все части данного овоща очень полезны для здоровья, за счет чего существует множество рецептов народной медицины, связанных с ним. Из-за своей питательности и полезных свойств чаще всего морковь употребляют в пищу, что помогает легко получить целебные элементы. Но существуют и другие способы. Например, из семян моркови готовят лечебный порошок, который помогает при почечной недостаточности и камне образовании. Для поддержания иммунной системы готовят необычный морковный чай. А при болезнях дыхательных путей используют морковный фреш.
Не менее популярна морковь и в косметологии, ведь она входит в состав многочисленных питательных масок для лица, тела и волос.

Трипаносомоз - Болезнь Шагаса: цикл трипаносомы, механизм развития, проявления, принципы лечения
Тромбоз глубоких вен: что такое, симптомы, осложнения, принцип лечения
8 Серьезных заболеваний, о которых говорит наша кожа
5-минутный японский массаж лица, чтобы выглядеть моложе на 5 лет
Золотистая смородина: польза и вред
Здоровые колени: три точки для массажа - Му Юйчунь о здоровье
Арбуз: польза и вред для здоровья
Несколько раз за ночь ходите в туалет? Сделайте это и решите проблему!
Никогда не ешьте это, если у Вас проблемы с костями и сасудами!
Пью 1 стакан в день, зрение улучшилось, давление в норме
Эти 6 продуктов разъедают ваши почки
Кабачки: польза и вред для здоровья
Простой и эффективный способ удаления натоптышей
Чем полезна клубника?
7 упражнений для ликвидации морщин, провисания и второго подбородка