Почему же завтрак так важен? Что едят на завтрак в разных странах мира!

Почему же завтрак так важен? Что едят на завтрак в разных странах мира!

ЗОЖ1117

Завтрак является одним из самых ценных времен приема пищи. Многие статистические исследования доказали, что очень большая часть населения европейских стран бывшего союза полностью отказывается от завтрака. Завтрак же надо всегда и его нельзя пропускать ни в коем случае.

Почему же завтрак так важен?

1. Ночью, когда человек находится в состоянии сна, его обмен веществ замедляет свои процессы на 5%. Завтрак буквально ускоряет обмен веществ, пока ваш организм не восстановит свои естественные темпы. Если человек привыкает пропускать завтрак, то обмен веществ замедляется, желудок ослабевает, и система пищеварения становится более медленной.

Так как организм не получает необходимую пищу утром, которая могла бы подарить организму дополнительную энергию, обмен веществ замедляется для сохранения энергии, уже имеющейся в организме.



2. Если пропустите завтрак, возможно, потом у вас появится желание съесть какую – то «нездоровую» пищу с повышенным содержанием соли, сахара и консервантов. В течение дня ваша энергичность снизится, вследствие чего вы съедите больше в обед и на ужин, соответственно получите большее количество калорий, которые будут использоваться не во благо организма, а просто создадут дополнительные жировые отложения.



3. Исследования доказали, что люди, которые не едят завтрак, легче набирают лишний вес.

Вы когда-нибудь задумывались, что едят на завтрак люди разных стран? Приготовьтесь увидеть массу невероятных блюд на завтрак!

Что едят на завтрак в разных странах мира!

Заверните Ноги в Капустный лист и Попрощайтесь с Болью Навсегда!
Черные точки: причины и действенные способы избавления
Коньяк — напиток, десерт или лекарство?
Чеснок - польза и вред для здоровья человека. Способы использования
Укусы насекомых: как оказать первую помощь и когда обращаться к врачу
10 Продуктов, Которые Сделают Вас на 10 Лет Моложе
Жареная еда - польза и вред!!!
Симптомы при паразитах в кишечнике человека — эффективные методы лечения
Болезнь Паркинсона - причины, симптомы, лечение!
Почему так сложно отказаться от сладкого: правда ошеломила учёных!!!
Как повысить уровень гемоглобина без дорогих лекарств!
Вот Что Будет, Если Есть Овсянку Каждый День!!!
Белки для похудения, здоровья!!! В каких продуктах содержится БЕЛОК
Голодание: польза и вред для организма!!!
Какой он, первый секс???  Гинеколог о том, как избежать ошибок и чего на самом деле не стоит бояться!