Пейте перед сном и худейте! Крепкий сон и сжигание жира

Пейте перед сном и худейте! Крепкий сон и сжигание жира

ЗОЖ481

Лишний вес может быть следствием некачественного ночного сна. Ученые это уже доказали, наблюдая за более чем 2500 мужчин. Исследования показали, что чем меньше продолжительность глубокой, медленной фазы сна, тем выше индекс массы тела и окружность талии. Так что следить за своим весом можно не только в тренажерном зале, но и в своей постели.

Пейте перед сном и худейте! Крепкий сон и сжигание жира!

Трипаносомоз - Болезнь Шагаса: цикл трипаносомы, механизм развития, проявления, принципы лечения
Тромбоз глубоких вен: что такое, симптомы, осложнения, принцип лечения
8 Серьезных заболеваний, о которых говорит наша кожа
5-минутный японский массаж лица, чтобы выглядеть моложе на 5 лет
Золотистая смородина: польза и вред
Здоровые колени: три точки для массажа - Му Юйчунь о здоровье
Арбуз: польза и вред для здоровья
Несколько раз за ночь ходите в туалет? Сделайте это и решите проблему!
Никогда не ешьте это, если у Вас проблемы с костями и сасудами!
Пью 1 стакан в день, зрение улучшилось, давление в норме
Эти 6 продуктов разъедают ваши почки
Кабачки: польза и вред для здоровья
Простой и эффективный способ удаления натоптышей
Чем полезна клубника?
7 упражнений для ликвидации морщин, провисания и второго подбородка