Мы сами Гробим наше Сердце! 8 привычек, о которых нужно Забыть и что можно сделать...

Мы сами Гробим наше Сердце! 8 привычек, о которых нужно Забыть и что можно сделать...

ЗОЖ3872

Задумайтесь над одной простой вещью. Мы все боимся рака, конечно же боимся, никто не хочет иметь себе онкологию. И очень много об этом говорят, очень много этим пугают. И люди очень много об этом думают. Но какова статистика? А статистика такова, что рак не является главной причиной смерти. Более, чем в половине случаев люди умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.

То есть в первую очередь от сердца и сосудов, а не от рака люди погибают. И еще одна вещь, над которой стоит задуматься. Если рак лечить достаточно сложно, и в некоторых случаях он даже неизлечим, то уж с сердечно-сосудистыми заболеваниями справляться очень легко.

И в большинстве случаев их лечить и профилактировать очень дешево и очень просто. А теперь вопрос: так почему мы этого не делаем? Почему мы не ведем профилактику самой главной и опасной угрозы – болезни сердца и сосудов? Ведь в конечном итоге это гораздо более важно.

Итак, первая привычка, которая буквально гробит наше сердце, – это постоянные недосыпания. На самом деле, здоровый сон крайне важен для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, потому что здоровый сон нормализует ваше кровообращение и в целом улучшает всю работу кардиосистемы.

В Норвегии было проведено большое исследование, в котором участвовало аж 50 тысяч человек. И выяснилось, что люди, которые спят меньше и хуже, в 2 раза чаще страдают сердечно-сосудистыми болезнями. И я уже не говорю про то, что здоровый сон влияет не только на сердце, но и на многие другие вещи.

Мы сами Гробим наше Сердце! 8 привычек, о которых нужно Забыть и что можно сделать...

Заверните Ноги в Капустный лист и Попрощайтесь с Болью Навсегда!
Черные точки: причины и действенные способы избавления
Коньяк — напиток, десерт или лекарство?
Чеснок - польза и вред для здоровья человека. Способы использования
Укусы насекомых: как оказать первую помощь и когда обращаться к врачу
10 Продуктов, Которые Сделают Вас на 10 Лет Моложе
Жареная еда - польза и вред!!!
Симптомы при паразитах в кишечнике человека — эффективные методы лечения
Болезнь Паркинсона - причины, симптомы, лечение!
Почему так сложно отказаться от сладкого: правда ошеломила учёных!!!
Как повысить уровень гемоглобина без дорогих лекарств!
Вот Что Будет, Если Есть Овсянку Каждый День!!!
Белки для похудения, здоровья!!! В каких продуктах содержится БЕЛОК
Голодание: польза и вред для организма!!!
Какой он, первый секс???  Гинеколог о том, как избежать ошибок и чего на самом деле не стоит бояться!