
Мы сами Гробим наше Сердце! 8 привычек, о которых нужно Забыть и что можно сделать...
Задумайтесь над одной простой вещью. Мы все боимся рака, конечно же боимся, никто не хочет иметь себе онкологию. И очень много об этом говорят, очень много этим пугают. И люди очень много об этом думают. Но какова статистика? А статистика такова, что рак не является главной причиной смерти. Более, чем в половине случаев люди умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.
То есть в первую очередь от сердца и сосудов, а не от рака люди погибают. И еще одна вещь, над которой стоит задуматься. Если рак лечить достаточно сложно, и в некоторых случаях он даже неизлечим, то уж с сердечно-сосудистыми заболеваниями справляться очень легко.
И в большинстве случаев их лечить и профилактировать очень дешево и очень просто. А теперь вопрос: так почему мы этого не делаем? Почему мы не ведем профилактику самой главной и опасной угрозы – болезни сердца и сосудов? Ведь в конечном итоге это гораздо более важно.
Итак, первая привычка, которая буквально гробит наше сердце, – это постоянные недосыпания. На самом деле, здоровый сон крайне важен для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, потому что здоровый сон нормализует ваше кровообращение и в целом улучшает всю работу кардиосистемы.
В Норвегии было проведено большое исследование, в котором участвовало аж 50 тысяч человек. И выяснилось, что люди, которые спят меньше и хуже, в 2 раза чаще страдают сердечно-сосудистыми болезнями. И я уже не говорю про то, что здоровый сон влияет не только на сердце, но и на многие другие вещи.
Мы сами Гробим наше Сердце! 8 привычек, о которых нужно Забыть и что можно сделать...

Автор: Аревик Мурадян
Читайте также


Новости
- 8 Моментов, Когда Природа Сходила с Ума
- Этот Парень Прошел 5 Тысяч Километров Пешком, и вот Что с Ним Стало
- Ниагарский водопад!!! это надо увидеть
- Россия ответила на письмо Баку об обломках ракет «Искандеров» в Караб…
- США разработали план вооружения Украины на случай нападения России
- Google признал борщ российским!!!
- Шойгу заявил о напряженности у российских границ
- 6 людей с других планет!!!
- ШОК!!! Самое массовое самоубийство ХХ века
Люди60
- 8 САМЫХ БОЛЬШИХ ОБМАНОВ В ИСТОРИИ!!!
ТОП из ТОП132