Лечение боли в горле в домашних условиях!!!

Лечение боли в горле в домашних условиях!!!

ЗОЖ383

Существуют различные методы борьбы с болью в горле, которые можно использовать в домашних условиях. Предлагаем вашему вниманию 9 самых популярных из них.

1. Мед

Мед можно добавлять в теплую воду или чай, ведь он обладает некоторыми антибактериальными свойствами и поможет облегчить боль в горле, появившуюся из-за инфекции. Существуют также исследования, которые показывают, что мед способствует облегчению кашля.

2. Кусочки льда

Рассасывание небольших кусочков льда способствует охлаждению горла, облегчая боль и воспаление. Когда лед тает, он также помогает увлажнять горло.

3. Корень алтея

Корень алтея поможет успокоить воспаленное горло и уменьшить выраженность боли. Он также способствует разжижению слизи и поможет в борьбе с кашлем. Корень алтея можно принимать в виде чая.

4. Куриный бульон

Так же, как и горячий чай, теплый суп успокаивает боль в горле, поддерживает уровень гидратации и, согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «Chest Journal», уменьшает выраженность общих симптомов простуды.

5. Увлажнение воздуха

Влажный воздух может помочь облегчить боль в горле, а также справиться с пересыханием слизистых. В этом помогут увлажнители воздуха, главное — необходимо следить за чистотой и свежестью воды в них.

6. Теплый компресс

Можно использовать теплый компресс на шею — если горло будет в тепле, это поможет успокоить нежные лимфатические узлы. Компрессы могут быть разнообразными: специальная грелка, бутылка с водой, мокрое полотенце — тут уж чего душа пожелает.

7. Леденцы от боли в горле или против кашля

Некоторые препараты содержат местные анестетики, которые облегчают боль в горле и по длительности эффекта превосходят спреи. Маленьким детям не стоит назначать пастилки, поскольку существует риск того, что они ими подавятся.

8. Отдых

Сон играет важную роль в процессе восстановления. Наличие хорошего ночного сна помогает иммунной системе организма бороться с вирусами и бактериями, которые могут вызвать боль в горле. Отдых также нужен и голосу: ограничьте свои разговоры по мере возможности.

9. Отказ от курения

Причин бросить курить существует невероятное количество, одной из них является и уменьшение выраженности боли в горле. Если не насовсем, то хотя бы до полного выздоровления. Химические вещества из дыма раздражают клетки горла. Пассивное курение также может вызвать боль в горле, поэтому следует избегать нахождения рядом с теми, кто курит.

Наше самочувствие зависит от нашего питания. Мы то, что мы едим
Как начать закаляться, и зачем это нужно?
Гречка - витаминная бомба!
Береги свой мозг! 4 привычки, о которых нужно забыть
Эти продукты полезные, но не ешь их каждый день!
Здоровье позвоночника! 7 привычек, о которых нужно забыть
Хотите стройные ноги? 3-минутная тренировка, которая работает!
Прощай, жир на животе! 10 домашних средств, чтобы избавиться от жира на животе
О пользе ходить пешком! Залог здоровья
Как спасти поджелудочную железу? 7 привычек, о которых нужно забыть
Время укреплять сосуды: вот что на самом деле работает
Привет, морщины: топ-5 продуктов, которые старят!
Факты о кофе, которых не расскажут продавцы. Польза или вред?
5 Железных причин перестать солить пищу
Влияние алкоголя на организм! Почему 90% людей уже алкоголики