Кофе: вся правда и мифы

Кофе: вся правда и мифы

ЗОЖ505

Кофейное зерно, как и зерно злаковых имеет два участка: наружную и внутреннюю оболочку. Значит, когда кофейное зерно растет в нем набираются два алкалоида. В наружной оболочке содержится алкалоид (кофеин), а во внутренней оболочке содержится алкалоид (теобромин) Кофеин и теобромин.

Если мы варим кофе с цельного зерна, не обработанного и завариваем из него напиток. то в растворе находятся у нас оба алкалоида, кофеин начинает действовать сразу и действует 20-25 минут, его эффекты очень просты, он сужает сосуды всех органов кроме почек, сосуды почек он наоборот расширяет, то есть были сужении - расширяются, по этому во всех органах повышается артериальное давления и улучшается кровоток в почках, в почках улучшается кровоснабжение и человек идет мочиться белой прозрачной мочой как вода, через 25 минут эффект кофеина проходит, а эффект теобромина медленно начинает действовать ,через 25 пять минут.

Эффект теобромина наоборот расширяет все сосуды, а почечный сужает. Поэтому на кофеиновом рефлексе давление повышается и улучшается почечный кровоток. Вовремя эффекта теобромина сосуды расширяются система давления понижается, а почечный кровоток ухудшается, и человек начинает чувствовать не большие тянущие явления в почках, поэтому надо с кофе пить чашечку воды.

С чашечкой кофе, чашечку воды

В приличных кофейнях вместе с чашечкой кофе приносят чашечку воды. И поэтому, когда вы выпили чашечку кофе сидите разговариваете не куда не торопитесь примерно за 25 минут это чашка кофе всасывается и потом вы выпиваете стакан воды и профилактируете Фаза нарушения водного солевого обмена не позволяет почкам попасть в состояние нарушение кровотока, это информация была о зерновом кофе.

Когда из кофе начинают добывать кофеин

Что происходит в реале, когда из кофе начинают добывать самую ценную кофеиную ифракцию случают наружную оболочку зерна и эта часть уходит на медицинские препараты кофеин. кофеин содержавший такие, как цитрамон, аскофен и прочие вещи. Энергетические напитки иные популярнее, а вот внутренняя оболочка зерна идет на производство растворимого гранулированного кофе. Поэтому Американцы много лет не могут пробить закон писать на всех гранулированных банках кофе - кофе без кофеина. Некоторые производители пишут такие как: Якобс, что кофе без кофеина, но практически любой гранулированный или растворимы кофе содержит кофеиновой ифракции, всего 5 или 10 процентов.

Поэтому, как правило с него вы никакого бодряка не ощущаете, давление не повышается, и после такого кофе хочется спать. И поэтому лучше пить кофе растворимый ближе к ночи, чтобы легче было уснуть. К сожалению многие люди, не зная об этом попадают не приятную ситуацию учитывая, что многим народам доступно растворимые сорта кофе, очень многие надеются думая, что если купил хорошее (дорогое кофе), то оно будет бодрячком, но это не так, через 20-25 минут хочется спать, человек получает обратный эффект. Важно знать и быть осторожным, многие водители становятся жертвой аварии даже из - за растворимого кофе.

Растворимое кофе

По статистики большинство аварии грузовых машин, дальнобойщиков из-за растворимого кофе. И поэтому категорически не советую пить растворимый кофе, когда вам не нужно спать, лучше будет пить заварное кофе с кофеином или лучше зеленый чай, в нем есть кофеин и что очень важно отсутствует теобромин.

Похудеть с помощью кофе

Маленький бонус тем, кто хочет похудеть так, недавние исследования Австралийских врачей показало, что кофе — незаменимый продукт в арсенале любого спортсмена и просто желающего похудеть. А точнее, даже не сам напиток, а кофеин, в нём содержащийся. Именно он поможет вам заниматься дольше, чаще, а следовательно — быстрее худеть, сообщает свои догадки учёные проверили на группе бегунов, как профессиональных, так и любителей. Выпив перед пробежкой чашку чёрного кофе (200 мл), спортсмены улучшили своё среднее время, а любители фитнеса просто меньше устали и смогли пробежать больше, чем обычно.

Эффективность кофе

В мае 2008-го, испанские врачи обнаружили, что кофеин улучшал результаты профессиональных велосипедистов. Уже тогда медики отметили, что это вещество каким-то образом стимулирует не только мускулатуру кровеносных сосудов (повышая таким образом давление), но и более крупные мышцы тела.

С другой стороны, сразу после занятий спортом чашка кофе тоже будет не лишней. Другая группа австралийских врачей утверждает, что кофеин увеличивает поставку гликогена — топлива, которое мы получаем из углеводистой пищи — в наши мышцы, и это помогает мускулатуре быстрее восстанавливаться после сильных нагрузок. Впрочем, учёные предостерегают от злоупотребления кофе как энергетиком: больше 2-3 чашек в день пить не стоит даже тем, кто уверен в крепости своих нервов и костей. Если вы пьёте кофе, чтобы похудеть, ни в коем случае не поддавайтесь соблазну добавить туда жирных сливок и сахар. Лучше — нежирное молоко. И не пейте кофе в забегаловках и фосфидах: благодаря добавлению сливок, мороженого, сахара и сладких сиропов в одном картонном стаканчике может быть около 350 ккал.

Расшатывает и выматывает нервную систему

  • перегружает сердце и сосуды
  • вымывает кальций из костей
  • способствует обезвоживанию
  • повышает риск некоторых видов рака
  • развивает бессонницу

Кофе можно и нужно пить, потому что...

  • содержит сильнейшие антиоксиданты
  • стимулирует нервную и сердечно-сосудистую систему, укрепляя их
  • вымывает из костей столько кальция, сколько можно получить из двух ложек сливок
  • на самом деле не способствует обезвоживанию
  • помогает защищаться от некоторых видов рака. 100 грамм: кофе содержит 40 миллиграмм кофеина.
Японский секрет здоровья. За 1 минуту можно избавиться от БОЛЕЙ в ПОЗВОНОЧНИКЕ, СПИНЕ И ПОЯСНИЦЕ
ДАВЛЕНИЕ РУХНЕТ. 120 на 80 гарантированно. Забытый метод Залманова вернет ЖИЗНЬ СОСУДАМ и ....
1 СТАКАН В ДЕНЬ. Не болят СУСТАВЫ, укрепляется Сердечно-Сосудистая Система, обостряется Зрение
Как я Избавилась от ДРЯБЛОЙ КОЖИ. Эти методы помогли мне ВОССТАНОВИТЬ УПРУГОСТЬ КОЖИ
Признание Долгожителей! Часть яблока, которая меняет работу СЕРДЦА, СОСУДОВ и даже...
Ученые назвали Самую Опасную позу для сна! Как спать без Вреда для здоровья!
Тёплая вода с Куркумой, каждый день Творит чудо с Вашим телом
Эти способы помогли мне ОСТАНОВИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС. Волосы растут с новой силой в 10 раз быстрей
Пила ВОДУ С ЛИМОНОМ 10 дней, вот что произошло с моим организмом...
Простой СОК, который восстановит СЕРДЦЕ, снизит ДАВЛЕНИЕ, очистит СОСУДЫ и ПЕЧЕНЬ
Эти методы употребления ТВОРОГА возродят работу СЕРДЦА, СОСУДОВ, ПЕЧЕНИ и ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ!
Как обнаружить БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ по признакам НА КОЖЕ? Проверьте свою кожу!
Даже один кусочек ДЫНИ, может вызвать НЕОБРАТИМЫЕ ПРОЦЕССЫ. Самая полезная часть дыни...
У половины населения АНЕМИЯ, но они не знают признаки анемии и о ПРОДУКТАХ для восполнения дефицита
После ОДНОГО СТАКАНА этого напитка ПЕЧЕНЬ как в 18 лет. Эти продукты ЧИСТЯТ и ОМОЛАЖИВАЮТ ПЕЧЕНЬ