Как медитация изменит вашу жизнь: 5 крутейших эффектов

Как медитация изменит вашу жизнь: 5 крутейших эффектов

ЗОЖ377

О чем вы думаете, когда слышите слово «медитация»? Возможно, это какое-то умиротворение, либо дзен. Да, действительно, у медитации много трактовок, и вокруг нее много мифов. Но в этом видео мы поговорим о научной составляющей, о том доказанном эффекте на наше здоровье, на нашу психику и на наш мозг, который оказывает медитация. Мы не будем говорить про путешествия в параллельные миры и про какие-то сверхспособности – нет, мы поговорим конкретно, как воздействует медитация. А воздействует она, на самом деле, очень и очень сильно.

Как медитация изменит вашу жизнь: 5 крутейших эффектов

Массаж от головной боли в традициях китайской медицины!
Польза моркови для организма человека
Женские выделения!  Причины изменений выделений из влагалища, лечение
Чем опасен дефицит витамина D
Что такое лечебное голодание и как правильно его проводить?
Польза соды для организма! Будете в Шоке
Как лечить щитовидную железу!  7 привычек, о которых нужно забыть
Наше самочувствие зависит от нашего питания. Мы то, что мы едим
Как начать закаляться, и зачем это нужно?
Гречка - витаминная бомба!
Береги свой мозг! 4 привычки, о которых нужно забыть
Эти продукты полезные, но не ешь их каждый день!
Здоровье позвоночника! 7 привычек, о которых нужно забыть
Хотите стройные ноги? 3-минутная тренировка, которая работает!
Прощай, жир на животе! 10 домашних средств, чтобы избавиться от жира на животе