
Чем полезен творог для организма человека? Чего можно ожидать от его ежедневного добавления в рацион? В каких количествах рекомендуется употреблять это полезный продукт? Какие противопоказания существуют?
Творог, приготовленный из коровьего или другого молока – это природный концентрат полезных веществ, содержащихся в исходном сырье. Разные техники приготовления позволяют получать разные по своим свойствам продукты на выходе. Но всегда рекомендуем вам делать это, по возможности, самостоятельно, поскольку качество продуктов многих производителей вызывает большие сомнения.
Кстати, самый простой способ – это замораживание пакетов с кефиром, а затем их медленное оттаивание на мелком сите достаточное количество времени. Таким образом удается получить творог с самой нежной консистенцией, белки остаются легко усваиваемыми, поскольку процесс их коагуляции произведен не был. В частности, такой творог применяют для питания подрастающих грудничков даже молодые мамы. Поэтому и для других людей он станет здоровой и вкусной альтернативой обычным вариантам из магазина.
Но при отсутствии времени можно покупать и готовый творог.
Как его выбирать?
Похожие статьи
Пониженный сахар в крови (гипогликемия): симптомы, причины, лечение
Пониженный сахар в крови (гипогликемия): симптомы, причины, лечение
Боль в грудной клетке: возможные причины
Боль в грудной клетке: возможные причины
Жирная кожа лица: уход за ней и лечение
Жирная кожа лица: уход за ней и лечение
Метеоризм: причины, лечение
Метеоризм: причины, лечение
Цистит - симптомы, причины, лечение цистита у женщин. Воспаление мочевого пузыря
Цистит - симптомы, причины, лечение цистита у женщин. Воспаление мочевого пузыря
Чем так полезна кинза? Польза и вред кинзы для человека
Чем так полезна кинза? Польза и вред кинзы для человека
Фисташки. Польза и вред
Фисташки. Польза и вред. В пищу фисташковые орехи используют более 2,5 тысячи лет.
Хурма - польза и вред. Кому не полезна хурма?
Хурма - польза и вред. Кому не полезна хурма?
Сколько воды нужно пить в день?
Сколько воды нужно пить в день?
ТОП-8 фактов о кофе. Польза и вред
ТОП-8 фактов о кофе. Польза и вред
ХРЕН – польза и вред. Кому нельзя кушать хрен?
Хрен обыкновенный, или Хрен деревенский — многолетнее травянистое растение, вид рода Хрен семейства Капустные.
Банки на спину. Зачем? Польза. Вред
Банки на спину! Польза и Вред. Сейчас интерес к вакуум-терапии снова растет, а сфера применения расширяется.
Изжога - Причины и лечение изжоги! Как избавиться от изжоги в домашних условиях
Изжога - Причины и лечение изжоги! Как избавиться от изжоги в домашних условиях
2 Важных признаков дефицита магния, которые нельзя игнорировать
2 Важных признаков дефицита магния, которые нельзя игнорировать. Все чаще наблюдаете за собой признаки усталости
Врачи недоговаривают! Как Активированный Уголь творит чудеса с вашим организмом
Врачи недоговаривают! Как Активированный Уголь творит чудеса с вашим организмом
Просто ем правильный рис и вот почему! Польза и вред риса
Просто ем правильный рис и вот почему! Польза и вред риса
7 органов без которых можно жить дальше
7 органов без которых можно жить дальше. Можно ли прожить без легкого, почки, желудка или селезенки или щитовидной железы?
10 лучших продуктов для чистки сосудов
10 лучших продуктов для чистки сосудов. Медицинская статистика говорит, что среди причин смертности на первом месте находятся заболевания сосудов
7 эффективных способов восстановить кислотно-щелочной баланс организма
7 эффективных способов восстановить кислотно-щелочной баланс организма. Это один из самых важных жизненных показателей – состояние нашего здоровья
Эти 5 продуктов разрушают вашу поджелудочную железу. Воспаление поджелудочной железы - Панкреатит
Эти 5 продуктов разрушают вашу поджелудочную железу. Воспаление поджелудочной железы - Панкреатит