15 поз йоги, которые помогут изменить ваше тело

15 поз йоги, которые помогут изменить ваше тело

ЗОЖ604

Как известно, регулярные занятия йогой способны улучшить физическое, психическое и духовное здоровье. Мы собрали наиболее эффективные позы, которые преобразят ваше тело и помогут вам похудеть без диеты и долгих тренировок. Вы не только обретете фигуру вашей мечты, но и сможете наладить пищеварение, избавиться от болей в спине и шее, растянуть бедра и лодыжки. А еще эти позы идеальны для снятия стресса.

15 поз йоги, которые помогут изменить ваше тело

Лактостаз, мастит - причины, первая помощь. Грудное вскармливание
Атлетическая анорексия, дранкорексия и другие модные диагнозы
Гемифациальный спазм: диагностика, лечение, операция
Вульводиния! Симптомы. Диагностика
Что вызывает повышенное потоотделение?
Эксперты оценили данные о повышенном риске для мужчин после COVID
Частое мочеиспускание у мужчин – причины и лечение
Причины возникновения сахарного диабета
Чем опасны изжога и ее самолечение
Алкогольный гепатит — симптомы, лечение
Как избавиться от угрей раз и навсегда
 Польза соли. Белая смерть?
Розмарин: лечебные свойства и противопоказания
Бананы. Польза и вред
Врачи сами так делают! Вот как приготовить облепиху для крепкого здоровья