14 ошибок перед сном, о которых вы не догадывались

14 ошибок перед сном, о которых вы не догадывались

ЗОЖ2231

Представьте: после долгого рабочего дня вы устали и единственное, о чем вы мечтаете, — это рухнуть в кровать и уснуть. Но как бы не так! Вместо этого вы ворочаетесь и пытаетесь найти удобное положение, в голове роятся бесконечные мысли и, даже если вы вымотаны, сон никак не идет. Как же так? Причина может быть очень проста: ваши, казалось бы, невинные привычки!

14 ошибок перед сном, о которых вы не догадывались

Лактостаз, мастит - причины, первая помощь. Грудное вскармливание
Атлетическая анорексия, дранкорексия и другие модные диагнозы
Гемифациальный спазм: диагностика, лечение, операция
Вульводиния! Симптомы. Диагностика
Что вызывает повышенное потоотделение?
Эксперты оценили данные о повышенном риске для мужчин после COVID
Частое мочеиспускание у мужчин – причины и лечение
Причины возникновения сахарного диабета
Чем опасны изжога и ее самолечение
Алкогольный гепатит — симптомы, лечение
Как избавиться от угрей раз и навсегда
 Польза соли. Белая смерть?
Розмарин: лечебные свойства и противопоказания
Бананы. Польза и вред
Врачи сами так делают! Вот как приготовить облепиху для крепкого здоровья