10  Крутых Секретов Как Засыпать и Высыпаться За 6 Часов

10 Крутых Секретов Как Засыпать и Высыпаться За 6 Часов

ЗОЖ293

Мы очень часто недооцениваем важность и силу влияния сна на нас. А между прочим от качества сна всецело зависит наше самочувствие, наша работоспособность, уровень энергии и мотивации, здоровье, долголетие и качество жизни. В этом видео я собрал основные факты и полезные приемы о сне. Как быстро заснуть, как хорошо высыпаться, как чувствовать себя хорошо и бодро по утрам

Массаж от головной боли в традициях китайской медицины!
Польза моркови для организма человека
Женские выделения!  Причины изменений выделений из влагалища, лечение
Чем опасен дефицит витамина D
Что такое лечебное голодание и как правильно его проводить?
Польза соды для организма! Будете в Шоке
Как лечить щитовидную железу!  7 привычек, о которых нужно забыть
Наше самочувствие зависит от нашего питания. Мы то, что мы едим
Как начать закаляться, и зачем это нужно?
Гречка - витаминная бомба!
Береги свой мозг! 4 привычки, о которых нужно забыть
Эти продукты полезные, но не ешь их каждый день!
Здоровье позвоночника! 7 привычек, о которых нужно забыть
Хотите стройные ноги? 3-минутная тренировка, которая работает!
Прощай, жир на животе! 10 домашних средств, чтобы избавиться от жира на животе