Всего 3 упражнения, в которых работает все тело
Построить систему тренировок бывает довольно сложно: столько упражнений, и все на разные группы мышц! Но на самом деле для работы над собой не нужны сотни упражнений и куча экипировки. Немногие знают, что для того, чтобы построить тело мечты, достаточно знать всего 3 упражнения - и правильно их выполнять.
Автор: Анастасия Новикова
Читайте также
Новости
- Самые невероятные побеги из немецкого плена
Люди14
- Венерические болезни: когда нужно сдавать анализы?
ЗОЖ8
- Как воруют автомобили, вы должны знать эти способы, чтобы обезопасить…
- Проклятый дом! Пытки в американском интернате на протяжении 100 лет
- История Анатолия Москвина. Кукольник из фильма ужасов
Люди13
- Как по ногам определить состояние печени? Сигналы проблем с печенью н…
ЗОЖ18
- Как большевики решали национальный вопрос и уничтожили Россию? Русски…
- История казни Александра Ульянова. Как вёл себя перед казнью брат Лен…
Люди17
- Что Ленин на самом деле хотел сделать с царем Николаем 2? Ленин и уби…
Люди19
- Почему потерянное в Гималаях ядерное оружие могло уничтожить Индию