Фитнес

8 простых упражнений против жира на боках без спортзала (видео)

Просто задумайтесь, сколько раз вы обещали себе заняться своим телом «завтра». если вы ждете знака и…

Фитнес1002

Функциональная тренировка в домашних условиях

Функциональная тренировка в домашних условиях для ускорения обмена веществ, жиросжигания и выносливо…

Фитнес948

Правила для прогресса в тренировках

Думая о прогрессе в тренировках при выполнении упражнений очень важно учитывать, что напрягаться дол…

Фитнес862

Планка: это статическое упражнение

Планка — это статическое упражнение, при выполнении статических упражнений нагрузка действует на сух…

Фитнес818