12 жиросжигающих упражнений, которые можно выполнять дома

Фитнес

12 жиросжигающих упражнений, которые можно выполнять дома

Необязательно выполнять интенсивные кардиотренировки, чтобы получить тело вашей мечты. Попробуйте 12 простых упражнений на растяжку, которые можно выполнять дома для быстрого сжигания жира. Упражнения на гибкость также помогают улучшить метаболизм, кровообращение и даже нарастить мышцы. Они улучшают осанку, таким образом даже увеличивая рост.

12 жиросжигающих упражнений, которые можно выполнять дома

Похожие статьи

Что будет с телом, если делать утреннюю зарядку каждый день

Что будет с телом, если делать утреннюю зарядку каждый день. О пользе утренней гимнастики и утренней медитации

Фитнес
Что будет с телом, если делать утреннюю зарядку каждый день

10-минутная кардио-тренировка. Как быстро сжечь жир

10-минутная кардио-тренировка. Как быстро сжечь жир

Фитнес
10-минутная кардио-тренировка. Как быстро сжечь жир

Что будет с телом, если приседать каждый день по 100 раз

Что будет с телом, если приседать каждый день по 100 раз. Как делать приседания, чтобы не травмироваться.

Фитнес
Что будет с телом, если приседать каждый день по 100 раз

Гимнастика для осанки и укрепления спины

Гимнастика для осанки и укрепления спины. Упражнения хорошо помогают при сутулости, сколиозе 1 или 2 степени, кифозе, кифосколиозе и болезни Шейермана.

Фитнес
Гимнастика для осанки и укрепления спины

Что Будет с Телом, Если Приседать Каждый День по 100 раз

Что будет с телом, если приседать каждый день по 100 раз

Фитнес
Что Будет с Телом, Если Приседать Каждый День по 100 раз

10 простых упражнений на сжигание жира, которые можно делать прямо в кровати

10 простых упражнений на сжигание жира, которые можно делать прямо в кровати. Вес можно сбросить и без изнурительных тренировок и диет.

Фитнес
10 простых упражнений на сжигание жира, которые можно делать прямо в кровати

Как убрать жир с живота!

Как убрать жир с живота. Это эффективная тренировка поможет быстро убрать живот и бока.

Фитнес
Как убрать жир с живота!

Топ-5 способов ускорить рост мышц

Топ-5 способов ускорить рост мышц. Мы все знаем классический принцип набора мышечной массы

Фитнес
Топ-5 способов ускорить рост мышц

Домашняя жиросжигающая тренировка на 8 минут

Домашняя жиросжигающая тренировка на 8 минут

Фитнес
Домашняя жиросжигающая тренировка на 8 минут

Спорт и мозг! Как занятие спортом влияет на мозг

Спорт и мозг! Как занятие спортом влияет на мозг. Физические упражнения, активизируя мозговую деятельность, помогают быстрее соображать.

Фитнес
Спорт и мозг! Как занятие спортом влияет на мозг

Что произойдет с телом, если бегать каждый день

Бег — простой и невероятно полезный вид физической активности, доступный многим. Что произойдет с телом, если бегать каждый день

Фитнес
Что произойдет с телом, если бегать каждый день

Спина и руки БЕЗ гантелей. Тренировка на 15 мин

Эффективная, быстрая тренировка на верх тела, без инвентаря, подойдет не только для женщин, но и для мужчин. Спина и руки БЕЗ гантелей. Тренировка на 15 мин

Фитнес
Спина и руки БЕЗ гантелей. Тренировка на 15 мин

4 Основных шага к плоскому животу

Как быстро убрать жир на животе? Почему так сложно оставаться в форме или похудеть? 4 Основных шага к плоскому животу

Фитнес
4 Основных шага к плоскому животу

Китайская фитнес для быстрого похудения живота

Китайский фитнес для похудения живота, включает в себя китайскую тренировку. Китайская фитнес для быстрого похудения живота

Фитнес
Китайская фитнес для быстрого похудения живота 

Польза бега для здоровья

Мы расскажем, зачем бег необходим для твоего организма и в чем истинная незаменимая польза бега. Польза бега для здоровья

Фитнес
Польза бега для здоровья 
В чем секрет Салаха? От египетских низов до лидера Ливерпуля!v-chem-sekret-salaha-ot-egipetskih-nizov-do-lidera-live-40530Мохаммед Салах Хамед Мехрез Гали — египетский футболист, нападающий английского клуба «Ливерпуль» и национальной сборной Египта.novosti-sportav-chem-sekret-salaha-ot-egipetskih-nizov-do-lidera-liverpulya-post-img-1635351732293.jpg